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Nov 18, 2023

건강을 유지하는 15가지 항바이러스 허브

고대부터 허브는 바이러스 감염을 비롯한 다양한 질병의 자연 치료제로 사용되어 왔습니다. 강력한 식물 화합물이 농축되어 있기 때문에 많은 허브는 바이러스 퇴치를 돕습니다.

고대부터 허브는 바이러스 감염을 비롯한 다양한 질병의 자연 치료제로 사용되어 왔습니다.

강력한 식물 화합물이 농축되어 있기 때문에 많은 허브는 바이러스 퇴치를 돕고 자연 의학 전문가들이 선호합니다.

동시에, 일부 허브의 이점은 제한된 인간 연구에 의해서만 뒷받침되므로 소금 한 알씩 섭취해야 합니다.

강력한 항바이러스 활동을 하는 15가지 허브를 소개합니다.

오레가노는 민트과에 속하는 인기 있는 허브로 인상적인 약효 특성으로 잘 알려져 있습니다. 카바크롤을 포함한 식물성 화합물은 항바이러스 특성을 제공합니다.

시험관 연구에서 오레가노 오일과 분리된 카바크롤은 모두 노출 후 15분 이내에 쥐 노로바이러스(MNV)의 활동을 감소시켰습니다(1).

MNV는 전염성이 매우 높으며 인간의 위장 독감의 주요 원인입니다. 인간 노로바이러스는 실험실 환경에서 증식하기가 악명 높기 때문에 인간 노로바이러스와 매우 유사하며 과학 연구에 사용됩니다(2).

오레가노 오일과 카르바크롤은 또한 단순 헤르페스 바이러스 1형(HSV-1)에 대해 항바이러스 활성을 나타내는 것으로 나타났습니다. 영유아 설사의 흔한 원인인 로타바이러스; 호흡기 감염을 일으키는 호흡기 세포융합 바이러스(RSV)도 있습니다(3, 4, 5).

또한 민트과에 속하는 세이지는 전통 의학에서 바이러스 감염을 치료하기 위해 오랫동안 사용되어 온 방향성 허브입니다(6).

세이지의 항바이러스 특성은 주로 식물의 잎과 줄기에서 발견되는 사피시놀라이드(safficinolide)와 세이지원(sage one)이라는 화합물에 기인합니다(7).

시험관 연구에 따르면 이 허브는 AIDS를 유발할 수 있는 인간 면역결핍 바이러스 1형(HIV-1)과 싸울 수 있는 것으로 나타났습니다. 한 연구에서 세이지 추출물은 바이러스가 표적 세포에 들어가는 것을 방지하여 HIV 활동을 크게 억제했습니다(8).

세이지는 또한 말, 소, 돼지와 같은 농장 동물을 감염시키는 HSV-1 및 인디애나 베시쿨로바이러스와 싸우는 것으로 나타났습니다(9, 10).

달콤하고 신성한 품종을 포함한 많은 종류의 바질은 특정 바이러스 감염과 싸울 수 있습니다.

예를 들어, 한 시험관 연구에서는 아피게닌 및 우르솔산과 같은 화합물을 포함한 스위트 바질 추출물이 헤르페스 바이러스, B형 간염 및 장내 바이러스에 대해 강력한 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다(11).

툴시라고도 알려진 홀리 바질은 면역력을 높여 바이러스 감염과 싸우는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

24명의 건강한 성인을 대상으로 한 4주간의 연구에서 홀리 바질 추출물 300mg을 보충하면 바이러스 감염으로부터 신체를 보호하고 방어하는 데 도움이 되는 면역 세포인 보조 T 세포와 자연 살해 세포의 수준이 크게 증가했습니다(12) .

회향은 감초 맛이 나는 식물로 특정 바이러스와 싸울 수 있습니다.

시험관 연구에 따르면 회향 추출물은 소의 호흡기 감염을 유발하는 헤르페스 바이러스 및 파라인플루엔자 3형(PI-3)에 대해 강력한 항바이러스 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다(13).

게다가 펜넬 에센셜 오일의 주성분인 트랜스아네톨은 헤르페스 바이러스에 대한 강력한 항바이러스 효과를 입증했습니다(14).

동물 연구에 따르면 회향은 면역 체계를 강화하고 염증을 감소시켜 바이러스 감염 퇴치에도 도움이 될 수 있습니다(15).

마늘은 바이러스 감염을 포함한 다양한 질환에 대한 인기 있는 자연 치료법입니다.

인간 유두종 바이러스(HPV)로 인한 사마귀가 있는 성인 23명을 대상으로 한 연구에서 하루에 두 번 마늘 추출물을 영향을 받는 부위에 바르면 1~2주 후에 모든 사마귀가 제거되었습니다(16, 17).

또한, 오래된 시험관 연구에 따르면 마늘은 인플루엔자 A 및 B, HIV, HSV-1, 바이러스성 폐렴 및 감기를 유발하는 라이노바이러스에 대해 항바이러스 활성을 가질 수 있습니다. 그러나 현재 연구는 부족하다(18).

동물 및 시험관 연구에 따르면 마늘은 바이러스 감염으로부터 보호할 수 있는 보호 면역 세포를 자극하여 면역 체계 반응을 향상시키는 것으로 나타났습니다(19).

레몬밤은 차와 조미료에 흔히 사용되는 레몬향이 나는 식물입니다. 또한 의학적 특성으로도 유명합니다.